济南中医肿瘤医院教老年人预防食道癌

据有关资料统计，65岁以上的老年人死于食道癌者比青年人高40多倍！究竟是什么原因使得老年人更容易受到食道癌的威胁呢？济南中医肿瘤医院食道癌治疗专家介绍：食道癌在发生之前存在一个较长的潜伏期。致癌因素作用于人体后，并不是马上就会发病，往往要经过15~30年的“致癌潜伏期”，这样就使得老年食道癌患者的人数较多。随着年龄的增长，机体免疫功能减弱，因而对癌变的免疫监视作用自40岁起逐渐降低，使得肿瘤有机会得到发生和发展。
    那么，老年人该如何预防食道癌的发生和发展呢？
    济南中医肿瘤医院专家介绍：老年人预防食道癌，首先要杜绝“吃”出来的食道癌。适度控制总能量摄入，上了年纪的老人，晚餐尤其要少吃。多食粗粮，少食精制粮，少食甜食。饮食须讲究按时、常量、有规律。
    老年人预防食道癌，还要改变生活方式，筑起防癌堡垒。抽烟、酗酒、生活无规律、多应酬等不良生活方式对癌症发生的促进作用约占15%左右。改变生活方式涉及众多，包括起居有规律，生活工作方式合理，张弛有度，脑体协调（从事脑力劳动者，应经常进行体育锻炼）等，而其中最具有操作性的，莫过于远离烟酒，控制盐、糖、油的摄入。
    老年人预防食道癌，要优化个性，走出抑郁。食道癌是一种心身相关性疾病，心理因素与癌症的发生、发展、恶化、康复等密切相关。老年人应培养多种兴趣爱好，种花养鸟、书法绘画，有助于释放压力，陶冶情操。