食道癌预防

食道癌又称食管癌，是常见的消化系统恶性肿瘤。统计发现，近年来食道癌的发病率有逐年升高的趋势，越来越多的人被检查出患了食道癌。济南中医肿瘤医院专家指出，食道癌是一种典型的生活方式癌，是完全可以预防的。那么，食道癌预防需要做到哪些呢？

1、饮食有规律。

所谓的饮食有规律就是定点定量饮食，规范饮食。长期养成的饮食习惯会是人体的消化系统形成一定的记忆，消化系统也需要休息。不断地进食零食，会增加消化系统的负担，而长期的疲劳状态容易导致消化系统出现病变。

2、忌食辛辣、生、冷、烫等刺激性食物。

长期吃刺激性食物，不断刺激食道粘膜，食道细胞就会不断地改变自身，做出适当的调整，以适应这种刺激。长期的刺激容易导致细胞由量变达到质变，从而出现病变。

3、戒烟酒。

烟中含有较多的致癌物质，这已经被科学分析所证实。而长期饮酒容易对食道粘膜产生强烈刺激，导致食道病变。

4、生活有规律，早睡早起。

研究发现，经常熬夜的人患食道癌的几率是正常休息人的三倍。

以上就是食道癌预防的常见方法，希望对大家有所帮助。